Supă cremă detox RAW

Supă cremă detox RAW

Supa cremă verde RAW este perfectă pentru dieta de slabire (are un indice glicemic IG foarte scăzut, fiind în acelaşi timp un meniu saţios şi sănătos), pentru persoane cu probleme de sănătate (diabetici, intoleranţă la gluten, lactoză etc. sau pentru cei care pur şi simplu îşi doresc un stil de viaţă sănătos!

 

REȚETĂ Supă cremă detox RAW:

Ingrediente:

  • 1 AVOCADO;
  • 1 CASTRAVETE MARE;
  • O BUCATĂ MICĂ DE RĂDĂCINĂ DE PĂTRUNJEL ();
  • O LINGURIŢĂ DE SPIRULINĂ;
  • SEMINŢE SUSAN ;
  • O LINGURIŢĂ ULEI DE MĂSLINE EXTRA-VIRGIN;
  • APĂ PLATĂTĂ;
  • ZEAMĂ DE LĂMÂIE;
  • CONDIMENTE: CORIANDRU, PIPER, SARE DE HIMALAYA (NEPROCESATA ŞI NEIODATĂ), BUSUIOC;
  • GERMENI DE CEAPĂ/LUCERNĂ/BROCCOLI;
  • CRUTOANE DIN PÂINE INTEGRALĂ

 

Se poate servi cu smântână de caju/ migdale.

NU CONŢINE ALERGENI PRECUM GLUTENUL, LACTOZĂ!

CONŢINUT SCĂZUT ÎN CARBOHIDRAŢI!

 

Mod de preparare Supă cremă detox RAW:

-> Se pun în blender tăiate cuburi : avocado-ul, castravetele, rădacina de pătrunjel, ţelina, spirulina, apa plată, uleiul, seminţele – până când rezultă o cremă de consistenţa smânânii.

-> Se adaugă germenii şi crutoanele!

 

Timp de preparare: 5 min